海参粥

海参粥

原料:大米100克,海参15克。

调味料:葱、生姜各适量,精盐少许。

海参粥的做法

1.将海参用温水泡发洗净,切成小块,待用。

2.将大米淘洗干净,放入铝锅内,放入海参、葱、生姜、精盐、清水,熬熟即成。

特点:益肾润燥。适用于肾之精气不足、形体瘦弱、皮肤枯燥、低热盗汗、干咳久痰、骨质疏松等症。

海参粥

海参的营养

除沿海一带外,人们平时吃的海参是干制品,需泡发后食用,海参营养丰富,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘等。海参是日常膳食的常见海产品,海...[更多]

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