孕妇能吃驴肉火烧吗 孕妇吃什么好

　　我们都知道，孕妇在怀孕之后，要比平时更加注重营养的摄取，以满足自身和胎儿生长发育所需的食物，当然并不是所有的食物孕妇都能吃，孕妇必须知道一定的饮食宜忌。那么孕妇能吃驴肉火烧吗?答案是肯定的。驴肉是适合孕妇吃的高营养肉类。

　　驴肉火烧中含有丰富的营养，蛋白质含量高，而且质量优，驴肉中还含有大量的氨基酸，多种矿物质和维生素，对于体质虚弱的患者有着很好的滋补作用。那么孕妇能吃驴肉火烧吗?孕妇适当的吃驴肉对身体健康很有好处。

　　驴肉肉质细嫩，远非牛羊肉可比，有补气、补虚之功。

　　营养价值

　　驴肉是典型的高蛋白质、低脂肪食物，能为体弱，病后调养的人提供良好的营养。

　　食用效果

　　驴肉味甘、酸，性平，入心、肝二经;

　　驴肉有补血益气，滋肾养肝、息风安神和止血之功效;

　　主治积年劳损，久病之后的气血亏虚，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，阴血不足，风眩肢挛，不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症。

　　适用人群

　　一般人均可食用，身体瘦弱者尤宜。

　　1. 适于积年劳损，久病之后的气血亏虚，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，阴血不足，风眩肢挛，不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症。

　　2. 平素脾胃虚寒，有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。

　　在民间，一向有天上龙肉，地上驴肉的说法，这些都说明了驴肉的营养价值很高，味道鲜美独特，所以对于孕妇能吃驴肉火烧吗，答案是肯定的。

　　孕妇重要的是营养均衡，不必有太多的饮食禁忌，饮食禁忌太多，对孕妇和胎儿的健康反而不利。

　　驴肉是一种蛋白质含量很高的食物，而且蛋白质的含量很优良，能够提供给人体大量的营养物质，除此之外，在驴肉中还含有大量的氨基酸，维生素和多种矿物质元素等。

　　对于体质偏弱的人来说，驴肉天生就是一种能够起到很好的滋补效果的食物，孕妇也不例外。

　　合理的食用驴肉，能够给孕妇带来加倍的营养吸收，帮助宝宝在妈妈肚子里健康的成长。驴肉性甘，具有补血益气，滋肾养肝的作用。

　　一般的身体瘦肉的人皆可食用，妈妈更是需要食用高营养的食物，以满足两个人的需求，驴肉就是不错的选择。