白灵菇瘦肉粥
白灵菇瘦肉粥
原料：白灵菇、猪瘦肉各50克，小麦100克，香油、精盐、葱末各适量。
白灵菇瘦肉粥的做法
1．将白灵菇、猪瘦肉分别洗净切块，小麦淘洗干净。
2．将小麦、白灵菇、猪肉一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入精盐、葱末，淋入香油即可。
功效：安神补气。
都说喝酒伤胃，可米酒却能养胃。糯米米酒的酒精含量一般低于10度，可以刺激消化液的分泌，刺激食欲。此外，糯米还具有养胃、益气、助消化的功...[更多]
煲汤网小提示
海参和瘦肉不能一起吃吗: 具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
菠菜和瘦肉不能一起吃吗: 菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。