宝宝咳嗽怎么办 这6大方法有效缓解咳嗽

　　在我们日常生活中，家里的宝宝会有咳嗽的现象，那您知道宝宝咳嗽怎么办才好呢，如果宝宝咳嗽了吃什么能好的快一点呢，平日里宝宝感冒食疗法又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　宝宝咳嗽怎么办

　　1、首先要做的就是保持居室安静、空气流通，让宝宝充分休息。病儿年龄越小，越是需要休息，待症状消失后才能恢复*活动。

　　2、让宝宝多喝温水。不论是风寒感冒还是风热感冒，多喝水多都是很有好处的，一方面可以排毒泻火，另一方面，可以让宝宝感觉更舒服一些。如果是早期的感冒病症，多喝温水直接就可以把病症压下去。

　　3、夜间抬高宝宝头部。如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。还要经常调换睡的位置，好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。

　　4、可在医生指导下给宝宝服用对症药物，不过要严格按照说明书的用量或者医嘱服用。

　　5、宝宝感冒咳嗽期间，应根据宝宝食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物而且要多喂开水。

　　6、给宝宝服用桑菊薄荷饮桑叶6克，菊花6克，薄荷 3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。桑叶清肺热;菊花疏散风热，明目平肝;薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。

　　二、宝宝感冒食疗法

　　1、杏苏炖猪肺

　　做法：北杏3克、南杏3克、苏叶3克、茯苓5克、陈皮1角、猪肺100克、瘦肉50克(1人份量)。首先将猪肺彻底灌洗干净，汆水，再与清洁后的药材一起放入炖盅炖制1.5～2小时，调味食用。

　　功效：北杏可镇咳、平喘，与南杏合用加强润肺之功;苏叶可发散风寒，行气和胃，对于风寒咳嗽比较适用;茯苓可利水渗湿，健脾和胃，与陈皮合用，共凑健脾燥湿化痰之功;而猪肺具有补肺止咳、止血的功效。冬季养生可以作为保健药膳服用。

　　2、冰糖红枣炖雪梨

　　做法：雪梨1斤枸杞、红枣若干、冰糖80g、水若干。把雪梨洗净去皮，去核切成块状，红枣洗净沥干水分，用剪刀剪个口子。将雪梨、红枣、枸杞和冰糖丢进电压力锅里，水没过食材即可。烹调15分钟即可。

　　功效：主治热嗽，止渴。治咳热，中风不语，伤寒发热，解丹石热气，惊邪。利大小便，除贼风，止心烦气喘热狂。润肺凉心，消痰降炎，解疮毒、酒毒。

　　3、杏仁饼

　　做法：杏仁(去皮尖)40粒，青黛3克，柿饼1个。杏仁炒黄，研为泥状，放入青黛拌匀，放入掰开的柿饼中摊匀，用湿泥包裹，煨热，分2次早晚分服。

　　功效：清肝润肺止咳。杏仁宣肺降气止咳，为治咳之要药;青黛清肝降火凉血;柿饼润肺止咳止血，亦能矫青黛之苦味，使易于食用。

　　4、柚子核桃肉汤

　　做法：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。冬瓜取其皮洗净，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。

　　功效：冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有调整内分泌作用。合桃温肺肾、益命门，其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效。以上各食物配合成汤发挥作用。其中柚子核有治脱发脱发、枯黄功效。