孕妇能运动吗
问题描述：
我怀孕四个月了，每天小心翼翼的不敢动，但是最近真的很想运动一下，很想知道，孕妇能运动吗？
答
您好，孕妇，在怀孕期间是需要加强营养的。因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素来维持正常。尤其是刚怀孕的时候，一定要多注意饮食的情况。一般情况下，孕妇是可以进行适当运动的。但是孕早期建议不要运动，因为孕早期是胎儿发育的关键时期，相对不是很稳定。如果进行剧烈运动的话，则会导致子宫收缩，从而引发流产的情况。建议孕妇尽量选择在稳定时期进行运动，可选择一些较舒缓的运动，如散步、瑜伽等，以免对胎儿造成不良影响。同时，在运动后可测量一下基础体温，并定期进行体检，注意营养均衡等，是有利于身体健康的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。