肉桂可以控制血糖吗

肉桂含有黄烷醇多酚抗氧化物质，可提高胰岛素对血糖水平的稳定作用，降低胰岛素抵抗，有利于控制血糖。巴基斯坦研究人员最近发现，肉桂有助于改善2型糖尿病患者的血糖和血脂水平。

安德森博士的研究还发现，肉桂、丁香、姜黄和一种草可以增加三倍的胰岛素活性，这有助于身体更好地利用糖，而肉桂是最有效的。根据《英国新科学家杂志》的一篇报道，肉桂可以重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，大大加速葡萄糖代谢。

每天吃半勺肉桂就能达到上述效果。例如,将一茶匙桂皮末撤于面包上或加入麦片粥及烹饪的食物中食用,有助于防治糖尿病。有助于对血糖、胆固醇总量、坏胆固醇和三酰甘油水平的改善,而且此剂量安全可靠。如果正在服用药物和接受治疗,请事先咨询医生。

每天在饮料或流质食物里添加1/4到1匙桂皮粉,对2型糖尿病可能起到预防作用。.