猪脚姜的做法

猪脚姜，广东产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它能补气血，通乳汁、散瘀血，驱风寒、去恶露，修复子宫的功效，是产妇开胃，滋补，增乳的最佳食品。

在广东，如果家有产妇的话，一般都会在分娩前的一个月把猪脚姜准备好，任凭猪脚、姜和鸡蛋在甜醋中泡浸一个月后再吃，这样会效果会更加显著。

猪脚姜

材料：猪脚1000克，姜500克，鸡蛋10个，添丁甜醋3000克。

配料：红糖100克。

猪脚姜的做法

1、把所有材料准备好。

2、猪脚洗干净，切成块，焯水，取出，用清水冲去浮沫。

3、锅洗净，烧热，放入猪脚，干锅不停翻炒猪脚，直至猪脚呈很干爽状。

4、姜去皮，切成块。

5、放进开水锅中煮5分钟。

6、取出，放进干锅中煸至两条有焦焦的感觉。

7、鸡蛋煮熟，去壳备用。

8、把添丁甜醋倒进砂锅中，大火煮开后加入炒好姜块。

9、加入猪脚、鸡蛋、红糖，大火煮开转中小火继续1小时，熄火。

第二天就可以吃了，被甜醋泡了一个晚上的猪脚已经很软绵，当然，如果不着急的话，一个星期后再吃会更好。

我这个是已泡浸了2个星期，猪脚里大部分的胶质和骨头里的钙质已溶入甜醋里，这时候的甜醋口感非常的棒，甜而不腻，非常滋补。

特别提示

1、醋，一定要选择甜醋，但也有一些人习惯用黑醋，如果是黑醋，红糖的分量需按黑醋的酸度增加。

2、姜，如果是产妇吃，就必须选择老姜，并且越老越好。

3、鸡蛋可按个人的喜爱增减。

4、煮猪脚姜的锅一定要用砂锅或紫砂锅，不能用高压锅、电饭煲等哦。

5、因为猪脚姜量比较大，吃不完的没关系，煮开后自然晾凉就行，不需要放入冰箱，不用担心会变坏。每次吃之前煮开后再吃，在煮的时候要搅拌一下以免粘底。

健康饮食网小提示

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