吃什么可以增肥呢

分类: 健康问答•2021-08-07 22:06:05

问题描述：

我的身体比较瘦弱，想要进行增肥，吃什么可以增肥呢？

答

可以增肥的食物，包括鸡肉、鸭肉、鱼肉以及牛肉等，这些食物里面的油脂含量是比较高的，可以补充身体上所需要的热量，而且也可以从热量转化成人体的脂肪，能够帮助人体长胖，同时还可以吃一些含糖分高的水果和蔬菜，比如榴莲、哈密瓜之类。