胃疼吃什么食物

胃疼，多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃疼会严重影响患者的生活以及身体健康，胃疼的时候，一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物，否则会加重胃疼的症状。那么胃疼吃什么食物呢？接下来就给大家解答这个问题。

 

胃疼吃什么食物

1、小米粥

胃疼可以吃小米粥，小米是大家熟知的养胃食物，因为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用小米。胃疼的人吃了小米粥之后，还可以起到缓解胃疼的作用。

2、南瓜粥

胃疼可以吃南瓜粥，因为南瓜对于养护脾胃有很大的好处。从现代营养学的角度分析，南瓜中富含的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，可以起到非常显著的健胃的作用。另外，南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，非常适合胃疼患者食用。

3、馒头

胃疼可以吃馒头，馒头是非常养胃的食物，因为馒头不会导致胃酸分泌过多，进而伤害胃粘膜，而胃疼多为胃酸过多几次胃粘膜导致的，因此建议胃疼的患者可以吃馒头被。并且，馒头需要发酵，发酵可以使部分淀粉转化成小分子糖，更有利于吸收，还可以减少肠胃的负担。

 

以上即是对胃疼吃什么食物的介绍，胃疼可以吃小米粥、南瓜粥和馒头。这三种食物都有保护胃的作用，非常适合胃痛的患者食用，并且还有养胃的作用。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。