免疫力低吃什么

分类: 健康问答•2022-06-26 12:05:01

问题描述：

最近这段时间我经常反复发烧，原来是免疫力低。免疫力低吃什么？

答

免疫力低可以多吃一些含有优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉或者是牛奶，还有多吃含有维生素的水果和蔬菜。可以适当的喝一些牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质，能够使体内营养均衡，提高自己的抵抗力。平时还要适当的到户外去晒太阳。