月经期间吃什么

问题描述:

这两天来月经了,这次月经特别的多,现在有一些东西我都不敢吃了,特别的难受,就怕月经量会越来越大,我想知道月经期间吃什么好?

您好,月经是每一位女性都会产生的一种正常生理情况,其产生的主要原因是由于体内的各种废弃物质需要进行排除,再加上自己的子宫内部在不断的更新组织,这样就会导致出现月经的情况,并且月经期间的女性是处于一种身体脆弱的状态。在月经期间需要注意自己的各种饮食健康,不可以吃过于辛辣的食物,否则会导致出现身体痛经的现象,可以多吃一些红枣以及枸杞来补身体,并且这些都是可以有效的抑制痛经的产生的。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。