止咳化痰的食物
问题描述：
最近感冒的厉害，老是在咳嗽，嗓子里有痰，想知道，止咳化痰的食物是什么？
答
您好，化痰除使用药物外，在日常生活中可以食用食物，通过食补的方法进行祛痰，日常生活中，常见的祛痰食物有以下几种：多食用新鲜的蔬菜和水果，给机体补充大量的维生素。如柑橘类水果、哈密瓜、猕猴桃、番茄、西兰花、梨等。将日常烹饪用的食物油换成橄榄油，含有大量的不饱和脂肪酸，可以产生类似于抗炎药物的作用。每天适当的食用坚果、植物类种子的食物及鱼类，这些食物中含有必需的脂肪酸，可以帮助减少炎症和痰的出现，如食用三文鱼、金枪鱼、核桃、亚麻种子、南瓜种子、鲱鱼、湖鳟等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，中医认为，百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其适合养肺、养胃的人食用，如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口臭等患者。但由于百合偏凉性，胃寒者不宜多吃。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。