酱香猪爪焖毛豆的做法

前几天到菜场里买菜时在菜场门口看见一位约八十几岁的阿麻，当时下着毛毛雨她身上都湿了蹲在草地上卖毛豆；我每次看见这些年龄的阿麻就会想起我的外婆，当时就跟阿麻买了所有的毛豆。后来分了些给朋友，这种天气最希望的是阿麻能够早点回家。

后来也买了只猪爪，回家后想着这么多的毛豆怎么煮呢？总不能像平常一样炒着吃吧！想到了黄豆炖猪爪很美味，那么就用猪爪焖毛豆吧。有段时间没有吃浓油赤酱的菜式了，今天就来的重口味的。

天热不敢吃很辣的食物，如果这道猪爪里头加一些辣椒干一起炖会更好吃；等天凉一些再吃辣的。在我的博客里经常会提到家里吃饭的菜式喜欢每天都吃不同的菜式，那么买回来的食材也是一样，如果能够多变化的我都会创新改变下口味，毕竟&1squo;吃得是福’。

贴秋膘的节奏----酱香猪爪焖毛豆

材料：猪爪1只，毛豆1斤，生姜5片，八角1颗，红烧酱油3汤匙，生抽2汤匙，红糖3汤匙，水适量

酱香猪爪焖毛豆的做法

1.猪爪焯水后洗净备用，红烧酱油、生抽和红糖拌均匀。

2.将猪爪放入锅子中，加入生姜和八角。

3.倒入红烧酱油调料。

4.倒入适量的水，水量没过猪爪即可。

5.把锅子放入炖锅中。

6.启动电源选择【鱼汤】模式，我比较吃有嚼劲的猪爪；喜欢吃软的可以选择猪蹄汤模式，开始炖煮。如果用不锈钢或砂锅炖的时间为2个小时。

7.在最后的15分钟加入毛豆。

8.盖上盖子继续炖15分钟，此时酱汁比开始炖的时候稍微少了。

9.炖好的猪爪先别急着吃，保温模式焖15-20分钟更入味。

美食小贴士

1.毛豆不建议过早放入锅子里，否则炖的太软口感不好。

2.红糖可以改为冰糖。

健康饮食网小提示

毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高