补虚正气粥的做法

菜系及功能:抗衰老食谱

补虚正气粥原料:人参5克，炙黄芪60克，粳米100克，白糖适量。

补虚正气粥的做法:

将炙黄芪、人参切成薄片，用冷水浸泡半小时，入砂锅煎沸，改用小火煎成浓汁，取汁后再加冷水如上法煎取1次，去渣，合并两次煎液，与淘洗干净的粳米同入锅煮成粥，加白糖调味。

功效:补正气，疗虚损，健脾胃，抗衰老。

保健应用:每天1次，宜连用3～5天。适用于劳倦内伤，五脏虚衰，年老体弱，久病赢瘦，心慌气短，脱肛等症的辅助食疗。

健康饮食网小提示

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