三色营养豆米浆的做法

晚上泡好一点豆、一把米、早上起床加入两勺玉米糁把剩下的工作交给豆浆机，一杯营养豆浆暖胃是多么幸福的事，适量的豆、适量的米、适量的玉米糁溶合在一起不是糊不是汁，而是入口香浓的豆米浆，小康大爱，家人大爱哟！

三色营养豆米浆

原料：大米35克、红豆35克、玉米糁20克、水800克

三色营养豆米浆的做法

1、准备好原料

2、大米、红豆泡一晚上。

3、放入豆浆机选择五谷豆浆煮磨好后用滤网滤出加入适量糖即可。

适量的搭配才能磨出好喝的豆米浆，浓了成糊，淡了若汁，康妈的豆米组合真的不会让人失望的！

健康饮食网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用