温泉禁忌 哪四类人不宜泡温泉

　　温泉的好处大家都知道，但是你们知道该怎么样正确的浸泡温泉么，又有哪些人不适合泡温泉呢?今天小编特意总结了科学泡温泉的方法以及那四类人不宜泡温泉，一起来看一看涨点知识吧。

　　怎样更好的浸泡温泉

　　很多人认为泡温泉很简单，但看似简单，实则不然。那么，怎样才能充分发挥温泉的功效呢?

　　温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。而只有科学的进行温泉浸泡才能充分发挥温泉的功效。

　　科学浸泡温泉的方法

　　1、长途旅行后要做适当休息后再进行温泉浴。

　　2、酒后不宜泡温泉。饭后1小时左右浸泡为宜。

　　3、温泉景区备有经消毒的拖鞋、浴袍、浴巾、泳衣、泳裤等供使用或选购，穿上拖鞋可防滑，住客浸泡完温泉路上穿上浴袍等可防着凉。

　　4、健康欠佳者应约伴一同浸泡，如有不适，应上岸静养或到医务室疗治。

　　5、浸泡前饮一杯温开水或绿茶，以补充水分，保持体能。

　　6、在泡温泉之前要做好准备工作，不要直接就跳入温泉池内，要先用水桶取少量的泉水淋在自己的身上，等到身体的温度能够适应温泉后再进入浴池浸泡。温泉的温度可以从低到高开始浸泡，跑到全身大汗淋漓为止。

　　7、在浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”，迅速消除疲劳。

　　8、每天的入浴次数应在2次至3次之内，不宜频繁入浴。

　　9、老人、小孩、皮肤容易过敏的人，泡温泉时间不宜太久。在热气袅袅的温泉池里要敷上面膜，或用冷毛巾擦脸，否则容易伤害皮肤。