孕妇能否泡温泉减压

　　编者按：由于准妈妈整天担心问题比如生宝宝应该怎么生，宝宝是否健康的成长是否可以安全的出生，因为天天想这些问题所以压力就越来越大。准妈妈们可以通过泡温泉减压吗?

　　准妈妈应该以泡温泉、做SPA来放松身心、活络筋骨。

　　准妈妈到底能不能泡温泉?这是很多准妈妈的疑惑。实际上，准妈妈要泡温泉是可行的，只是需注意许多事项，因此，若有其他可以放松身心的方法，就会不建议准妈妈以泡温泉来放松身心。

　　泡澡的确可以放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循环、减轻浮肿现象，并可改善背部疼痛，但在怀孕初期尽量避免泡温泉，如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是否洁净。

　　准妈妈泡温泉时，必须特别注意“温度”，且浸泡的时间不宜过久。怀孕早期，过高的温度容易致畸胎，因此，温度应控制在37℃左右，只要皮肤感到会烫，就要避免，并且在15～20分钟过后就起身。