黑藜麦的功效与作用
问题描述：
因为我自己有风湿，饮食什么的本身就需要注意，听朋友说可以吃黑藜麦，我很好奇，黑藜麦的功效与作用有哪些？
答
您好，黑藜麦的功效主要有以下几种： 含有丰富的植物雌激素，有效的预防一些慢性疾病，比如风湿疾病、骨质疏松等症状，对于妇科疾病的治疗具有很好的作用。 含有丰富的纤维素，可以调节身体中血糖的水平。有效的降低血清中的胆固醇含量，具有保护心脏的作用。 可以促进人体的生长发育，对于内分泌系统具有很好的调节作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，藜麦中还有丰富的赖氨酸，能够参与合成免疫抗体、消化酶、血浆蛋白，生长激素等人体蛋白，能提高智力，促进生长，增强体质，改善营养不良状况，改善失眠等。 藜麦中还有丰富的粗纤维，能减少多余的雌性激素，帮助平衡女性的荷尔蒙，有助孕的功效，粗纤维还能够促进胆固醇的排出，抑制脂质的吸收，可以防止高脂血的发生。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。