链子百合煨猪皮的做法

菜系及功效:滋阴食谱

链子百合煨猪皮原料:莲子、百合各50克，猪瘦肉250克，盐、葱、姜、料酒、味精各适量。

链子百合煨猪皮的做法:

莲子、百合洗净，与猪瘦肉同放锅内，加姜、葱、盐、料酒、清水适量，共炖1小时，食时加味精。

功效:养阴清热，润肺清心。

保健应用:佐餐食用。适用于脾肺虚弱的中老年人。

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。