樱桃的功效 吃这种水果能促进减肥
樱桃是一种很常见的水果，多数的人都非常的喜欢，樱桃本身具有很多的功效，它可以帮助我们预防贫血，还能够美容养颜，樱桃的吃法有很多，不单单可以直接食用，我们知道樱桃的禁忌吗?下面会有详细的介绍。
1，补铁防贫血
樱桃含有的铁元素非常丰富，它比苹果、草莓和山楂多，并且水果肉含量还是一样的，所以说樱桃是一种很好的补铁食物。铁元素可以说是人体血液蛋白质的原材料，这个物质在我们的免疫系统和代谢过程中以及大脑和神经中也起着重要作用。
2，祛湿
我们应该知道樱桃是一种非常好的祛湿水果，樱桃是性温热，经常吃樱桃可以起到益气的作用，如果我们能够经常吃樱桃，就可以帮助身体很好的去除湿气，樱桃对风湿、背痛、酸痛有一定的作用。
3，美容养颜
樱桃中的营养物质丰富，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，想要美容的朋友，可以直接将樱桃汁涂在脸上或皱纹上，这样能够稀释顽固斑、皱纹，樱桃是一种更滋润柔嫩的护肤物品。
4，镇痛止痛
一些民间传说，樱桃对外伤，特别是烫伤有一定的止痛和镇痛作用，可以防止起泡和化脓的伤口。此外，樱桃还可以治疗一些轻微的冻伤。
5，促进减肥
樱桃不只是卡路里含量很低，还有助于降低血液中的脂肪浓度。能够达到促进减肥的效果。
樱桃的吃法
01、迷人的樱桃酱
用料
樱桃(适量)、白砂糖(适量)、冰糖(适量)、清水
做法步骤
1、樱桃洗净控干水分;
2、水果刀沿中线划开，抠去樱桃核;
3、抠好核的樱桃放入器皿;
4、加入一些砂糖腌制一个小时直至出果胶，如果樱桃甜就可以加一些柠檬汁; 5、樱桃放入不粘锅;6、加入一些冰糖;
7、加半碗清水个适量冰糖，中小火慢熬;
8、不停的搅拌直至果酱粘稠;
9、直到用铲子划开樱桃酱不流动;
10、浓稠的樱桃酱，凉透会更浓稠，烤个面包片即可食用。
02、糖渍樱桃罐头
用料
樱桃(500g)、细砂糖(180g)、水(320g)
做法步骤
1、挑选新鲜饱满的优质樱桃，洗净备用;
2、去除樱桃核和果柄;
3、弄好的樱桃放入锅里，加入细砂糖和水，用大火加热;
4、一直加热到沸腾，转小火加热1分钟，使糖全部溶解即可。不要加热过长时间，以保持樱桃的外形;
5、煮好的樱桃连同糖水装入准备好的干净瓶子里。若要保存较长时间，请按如下方法消毒：锅里放半锅水，将装好樱桃的瓶子放进锅里，水煮开后继续小火煮5分钟关火。趁热盖上瓶子的盖子(注意垫上湿布不要烫手)，然后将瓶子连盖留在锅里直到冷却即可，
6、冷却后的糖渍樱桃，放进冰箱冷藏保存。如果消毒到位且瓶子的密封良好，可以保存长达一年(PS：如果不需要保存太长时间，可以省略消毒过程，直接装入瓶子盖好，冷却后放入冰箱，一天后即可食用)。
1.樱桃性温热，多食容易上火，普通人每天吃10颗即可，体胖腹满、舌苔厚腻者更不可多食。
2.湿热体质、容易上火者禁食。樱桃性热而易生湿，热性病及虚热咳嗽的人应禁食，否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。
3.小儿不宜多吃。樱桃性温热，小儿属纯阳之体，过食樱桃易发热病。
4、肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者，见有干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热，颧红，盗汗，舌质红，脉细软时，忌食樱桃。
结语：上文已经为大家介绍了樱桃的功效，我们现在对樱桃应该有了一些了解，喜欢吃樱桃的朋友在平时可以多吃一点，它能够为们的身体补充需要的营养物质，还可以有效的预防多种疾病。