20160122健康之路：张春荣讲银耳的功效

　　银耳是一种非常好的养生保健的食材，日常生活中可以经常吃银耳能够全面改善我们的身体状况，对健康非常有利。那么日常生活中银耳的功效有哪些呢?接下来就让我们一起随着健康之路栏目张春荣专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　银耳的功效

　　滋补佳品

　　银耳是滋补养生的佳品，也是扶正强壮的补药，所以我们日常生活中可以经常食用银耳，有利我们的健康。

　　延年益寿

　　历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。

　　养颜美容

　　所含特殊的胶质，能让皮肤保水度增加，从而提亮肤色，显得水润。

　　保健肠胃

　　银耳性平无毒，不仅能够有效补脾开胃，还有益气清肠的作用，对于滋阴润肺也有非常好的效果。

　　白木耳是一种胶质菇类，含有丰富的膳食纤维，对排便的调整有双向保护，便秘的人吃了会通便，拉肚子的人吃了则能改善腹泻的情形。

　　含有丰富的多醣体

　　肠道益菌生的角色，让肠道的好菌生长比较良好，并抑制肠道坏菌的生长，具有保健肠道的功能。

　　强身健体

　　增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

　　银耳中含有丰富的多醣体，尤其是β-(1-3)-葡聚醣能刺激淋巴细胞转化，是我们的吞噬细胞更有活力，有更强的吞噬能力，从而太高我们的免疫力。

　　降醇、稳血糖

　　所含丰富的膳食纤维能降低食物的胆固醇、阻止糖分被肠道吸收。

　　医用

　　用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

　　本期嘉宾介绍

　　张春荣

　　男，主任医师，北京中医药大学教授。毕业于北京中医学院中医系，从事教学、医疗、科研工作30 余年。主治肿瘤(缩小肿块、减轻放化疗副作用、减轻病痛、延长存活期)、更年期综合征、失眠、抑郁症、焦虑症、亚健康(周身疲劳、经常感冒)、月经不调，多囊卵巢(不易怀孕)，泌尿系炎症、口眼歪斜、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、便秘、头痛、腰腿疼痛等，具有较好疗效。

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