口腔溃疡缺什么营养

口腔溃疡，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，让人寝食难安、说话不便，并且对生活和工作也带来了影响。那么，口腔溃疡缺什么营养呢？接下来就为大家解答这个问题。

口腔溃疡缺什么营养

一般情况下，口腔溃疡是缺乏维生素B2、维生素B6、维生素B12等，建议患者平时可多吃些含有这些维生素的新鲜蔬菜、水果，如胡萝卜、猕猴桃等。同时，如果缺铁、叶酸等，也会诱发口腔溃疡的出现。此外，很多日常行为也都有可能引起维生素的缺乏，如吃素食、长期食用精米面等，都很容易造成维生素B族的缺失，从而也就出现口腔溃疡的现象。所以，平时生活中一定要注意饮食的摄入量。

知识拓展：口腔溃疡怎么办

1、注意口腔卫生

平时可用淡盐水漱口，保持口腔清洁。除了平时早晚刷牙，饭后可以用一些淡盐水进行漱口，抑制细菌滋生，缓解疼痛。少吃烟熏、腌制、烧烤、油炸等刺激性食物，多吃蔬菜、水果。

2、保证充分的睡眠

保持大便通畅，防止便秘，这是针对复发性口腔溃疡治疗过程中重要的一部分。此外，还应保持心情愉快，戒烟酒，避免过度劳累和紧张，需要在生活上进行配合才能根治。

3、药物治疗

可在医生指导下吃一些消炎解毒的药物，有些口腔溃疡患者，可能是因为上火的缘故，需要降火消炎来治疗，如口服牛黄解毒片等药物。此外，还可适当补充一些B族维生素。因为口腔溃疡的出现，往往是身体内缺乏维生素的表现，尤其是维生素B2和维生素C。

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