20141007食全食美视频：牛金生讲东坡肉的做法

　　东坡肉是很多人都非常喜欢吃的一道菜，东坡肉的味道十分的鲜美，而且它的营养价值也很高，但是很多人不会做，也只能到饭馆里去吃。其实东坡肉的制作也不是很难。下面就让牛金生专家来给大家讲讲东坡肉的做法吧。

　　该视频主要文字介绍：

　　东坡肉的味道十分的鲜美，是很多人都爱吃的一道菜。下面就来教大家怎么自制东坡肉吧。

　　东坡肉做法

　　材料

　　上好带皮五花肉800g，酱油80ml，绍酒300ml，冰糖40g，香葱，生姜适量。

　　做法

　　1、五花肉整块儿焯水定型，中间翻面;

　　2、把肉上面的毛和一些杂志刮掉，反复刮干净;

　　3、切成麻将大小的肉块;

　　4、砂锅底部铺上一层折断的竹签;

　　5、先铺上整棵的小葱和切成大片的生姜;

　　6、然后就可以把肉放上去，皮的方向是朝下的;

　　7、加入酱油;

　　8、加入绍酒;

　　9、加入冰糖;

　　10、上火，大火烧开后，转微火，盖上锅盖慢炖3个小时;

　　本期嘉宾介绍

　　牛金生

　　男，中国烹饪大师，北京市工贸技师学院烹饪讲师，擅长烹制适合家庭制作的川鲁菜肴。

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　　11、中间打开锅盖，将肉块翻面，这时肉皮朝上;

　　12、炖好后的肉块，小心移入耐热容器;

　　13、原汤汁去除葱姜和竹签，尽可能去掉表面厚厚的油脂，浇在肉块儿上;

　　14、蒸锅上汽后，放入肉块，表面盖上保鲜膜，大火蒸30分钟即可。

　　贴士

　　1、五花肉整块焯水是为了方便刮除肉皮上的杂质，特别是细毛。经过焯水后，肉皮已经有点儿熟了，很容易就能将细毛刮除。刮干净的肉皮很容易就能炖出红亮的颜色。

　　2、砂锅底部先铺上竹签，是为了防止肉皮粘锅底。有竹篦子方便，我没有，用折断的竹签起同样的作用。

　　3、给肉块翻面和移入别的容器时，一定要小心，别把肉块弄碎了。

　　4、3小时的炖煮，肉其实已经很熟烂了，只是不够香，再蒸30分钟，那就异香扑鼻了。

　　5、蒸的时候盖保鲜膜是为了防止水汽进入容器，影响口味，如果是有盖的炖盅就好了。如果担心保鲜膜的安全问题，盖上个大盘子也是可以的。

　　6、长时间的炖煮加上蒸，是东坡肉肥而不腻、瘦而不柴的诀窍——肥肉中大量的脂肪被炖煮出来，脂肪又被瘦肉吸收一部分，肥瘦互补，这才能鲜香软糯，入口即化。想来有些酒店餐馆做不到，还是心疼火候的缘故吧。想吃，泡上一壶茶，捧着一本住，守着你的小砂锅，慢慢炖吧!吝惜功夫是不行的。

　　7、可以一次多做点儿，吃多少蒸多少，其余的密封放进冰箱冷藏，什么时候吃什么时候蒸，保存3、5天不成问题。