咸菜肉丝毛豆
咸菜肉丝毛豆
原料:毛豆500克,咸芥菜150克,猪瘦肉100克,花生油50毫升,白糖、味精、精盐各适量。
咸菜肉丝毛豆的做法
①将毛豆洗净;咸芥菜洗净后,切成1厘米的小段;猪瘦肉洗净,切成丝。
②炒锅置火上,烧热后放入植物油,待油热后放肉丝炒至断生,倒入咸芥菜翻炒,加入少许水,炒至水分收干盛出。
③炒锅烧热,加花生油,烧热后下毛豆煸炒一会儿,加少许精盐、白糖再炒,加入咸芥菜、肉丝、味精,翻炒均匀即可。
健康饮食网小提示
毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高