澳大利亚烤蘑菇的做法

在酷热的夏天做菜给家人吃，简直就是对身心的极大考验！~~~不仅因为油烟大，更是做完菜后，整个人基本就像蒸过桑拿一样，全身汗透了~~

所以在夏天，很多筒子们都选择在外就餐，或者直接带些熟食回家，对于厨房已经退避三舍鸟~

不过今天小辞介绍的这道菜，完全不用担心烟油的困扰哦，而且还素灰常适合上班族的一道懒人速成菜~~

为虾米这样说呢？因为，这菜，仅仅就步骤来说，只需要花几分钟的时间，然后就可以从容滴把剩下来的事都交给烤箱，自己爱干嘛干嘛去吧~~直到烤箱发出清脆的"滴！”一声后，香喷喷滴菜就做好啦！

所以烤箱不仅仅只是给烘焙爱好者的礼物，更是给所有烹饪爱好者的最好礼物！除了烤制西点，它还可以烤出各式各样的菜式，只需提前将食材与调料拌匀（肉类需要腌制过夜），其他一切就放心拜托给烤箱吧！

这样简单又省心的无油烟烹饪，不仅自己涂了方便，更可为家人带来一份与众不同的美味，而且对于俺们这种爱美滴女性来说，完全不再担心油烟对皮肤滴伤害鸟~~

零难度零油烟懒人速成烤箱菜【澳大利亚烤蘑菇】

材料：洋葱1/3个、杏鲍菇（也可用其他蘑菇代替）2个

调料：迷迭香5克、盐3克、橄榄油5ML、黑胡椒碎5克、蒜蓉适量、欧芹（没有可不放）适量

澳大利亚烤蘑菇的做法

1、洋葱洗净切丝，杏鲍菇洗净切成条

2、将洋葱，杏鲍菇与所有调料拌匀，放入铺好锡纸的烤盘里，烤箱提前预热，180度烤40分钟，最后撒上欧芹就可以开吃啦！

这可能是我有史以来编辑过的最简短制作过程了~~！（迷迭香与欧芹这类西式调料，可在大型超市的进口食品专柜买到）

健康饮食网小提示

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猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效