菠萝蜜的作用 常吃这种水果帮你健康减肥

　　菠萝蜜是一种热带水果，有一些人可能没有吃过，它的味道是很好的，而且营养价值也很高。菠萝蜜的作用是什么?除了美味之外，它的功效也不能忽视。菠萝蜜不能和什么一起吃?带着疑问，让我们一起来看今天小编整理的文章内容吧!

　　菠萝蜜的作用

　　清理肠胃

　　菠萝蜜里面有很多的蛋白酶，蛋白酶是一种具有分解作用的成分，可以帮助我们消化，如果肠道里面有过多的食物，那么经常的吃一点菠萝蜜可以让消化能力得到提升。如果食物一直堆积在肠胃里面，会感觉到腹胀，还可能引起口臭问题。

　　强身健体

　　吃菠萝蜜具有强身健体的作用，因为菠萝蜜里面有不少的脂肪以及矿物质，这些成分可以让我们的身体更强壮。菠萝蜜可以吃，菠萝蜜的核也是可以吃的，吃起来的味道和板栗差不多，只要放在清水中煮十几分钟就能吃了，营养也很丰富。

　　延年益寿

　　菠萝蜜中的蛋白质、氨基酸以及钙、铁的含量都是很高的，这些物质是我们的身体必需的。如果平时摄入的营养不够，我们可能会出现营养不良的问题，对于身体的危害很大。而保证足够的营养摄入，在疲劳的是吃点菠萝蜜能延年益寿。

　　女性产后缺乳症

　　女性产后如果母乳比较少或者是乳汁不通的话，食用菠萝蜜核后可以有效让乳汁量增多。

　　促进血液循环

　　其实适当的吃一点菠萝蜜可以帮助我们促进血液循环，服用菠萝蜜可以帮助我们增加身体中纤维蛋白的水解作用，并且它可以将堵塞的、在组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，能够让身体中的血液循环通常，使炎症和水肿吸收、消退。

　　护肝养肝

　　菠萝蜜可以护肝养肝。按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜使用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。

　　止渴解烦闷

　　菠萝蜜核微具有酸味，但是没有毒。有止渴解烦的功效。夏天的时候容易渴而且天气气温高心情会感到烦闷。当出现这种情况的时候，我们可以煮菠萝蜜核来吃，这样可以缓解止渴解烦闷的症状。

　　祛火

　　我们都知道吃菠萝蜜会上火，但是菠萝蜜核又会祛火，所以吃完菠萝蜜之后可以连带核一起吃，但是核要煮熟吃效果佳!

　　减肥

　　菠萝蜜含有一种碳水化合物，并且它的维生素C丰富，平时多吃菠萝蜜可以帮助我们减肥，这一点很多人应该不知道，主要是马上到夏天了，这个时候减肥的人也越来越多了，如果想要减肥，可以吃菠萝蜜核帮助你达到想要的效果。

　　菠萝蜜不能和什么一起吃

　　菠萝蜜忌与蜂蜜同吃

　　蜂蜜和菠萝蜜两种东西不建议放在一起吃，虽然他们都非常的有营养，但是当他们结合在一起的时候，营养成分会发生变化，造成难以消化的问题。特别是有些人本身消化能力就差，更加应该避免他们一块儿吃，可能会造成肠胃不适，比如说严重的腹胀。

　　吃菠萝蜜忌喝茶

　　吃不容易的时候如果感觉到口渴应该喝水,而不建议喝茶。因为茶水多数都是很幸运的,而菠萝蜜是温热性质的水果,两个东西放在一起吃可能会让人的肚子有胀痛的情况,还可能会导致拉肚子。因此这辆东西也不要放在一起吃,希望大家可以记住。

　　菠萝蜜忌和其他热性食物同食

　　菠萝蜜的热性是比较大的，每次吃的时候都应该注意量，如果吃的太多了，就可能会有上火的问题。在吃菠萝蜜的时候，不应该同时搭配其他的热性水果来吃，也是同样的道理，防止体内的火气太大，出现口腔溃疡的、牙龈肿痛之类的上火问题。

　　菠萝蜜忌过量食用

　　菠萝蜜性热，过量食用容易导致上火，肠胃不好的人会出现严重腹泻现象，而且过量食用菠萝蜜还容易引起过敏反应，出现如皮肤红肿，瘙痒，呕吐，腹泻等症，严重的甚至发生过敏性休克。

　　总结：吃菠萝蜜的好处是很多的，因此建议大家以后看到水果店里面有菠萝蜜，可以买点回来吃哦!吃菠萝蜜的时候要小心上火，因为菠萝蜜是一种温热性质的水果，可以少量的吃，单吃过量的使用会让人腹泻，还可能会造成过敏等问题。