小米紫薯红枣饭的做法

我们家里一般小米都用来熬粥了，还没怎么炊过饭，这次索性试试~

我在饭里面加入了金丝小枣（谁叫我爱吃嘛~）还有紫薯，又甜又香，一碗瞬间没有了！

小米紫薯红枣饭

原料：紫薯1个，碱性小米1小碗，红枣几个；

小米紫薯红枣饭的做法

1、碱性小米不用淘洗，最方便了！

2、加入几个金丝小枣；

3、生紫薯去皮切成小方块；

4、加入高过1厘米左右的清水，上锅蒸半小时就可以了！香喷喷！

健康饮食网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效