红薯咸菜的做法

以前我家院子水井旁蹲着一尊绛紫色的坛子，这个坛子是我家一年四季的厨房。搬开坛子上的水泥板，在褐色的汤水里浸泡着萝卜、白菜帮、西瓜皮、地瓜、萝卜缨子等等蔬菜，这些蔬菜被盐水浸透成浅褐色。

腌咸菜，是小时候最常吃的蔬菜了，平时把剩余的菜叶或菜根顺手丢到咸菜缸里腌渍起来，就是日常最好的下饭菜了。

咸菜缸里在这些蔬菜中，最爱的是腌地瓜了。摊煎饼时，把腌好的地瓜埋进鏊子的柴火堆里烧熟，剥去地瓜皮，咸香的地瓜瓤咬一点甜蜜咸香，就像是吃腌鸭蛋黄。

红薯咸菜，这吃法比鸭蛋黄都香！

材料：红薯、精盐、八角、桂皮、香叶、草果

红薯咸菜的做法

1、红薯洗净泥沙晾干水分。

2、推荐选用红瓤或黄瓤红薯，这样的红薯煮熟后口感绵软甜蜜。

3、砂锅里倒进清水、放入八角、桂皮、香叶草果等香料，调进精盐。

4、开大火煮开后放凉。

5、把红薯放到干净无生水的容器里，倒进煮好的香料水。

6、放在阴凉处腌渍1月左右，腌渍好的红薯用火烤或用烤箱烤熟。

健康饮食网小提示

红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。