果仁燕麦的做法

果仁燕麦

原料

燕麦片50克

大麦片玉米片共50克

瓜子仁10克

花生仁对半分开10克

杏仁片10克

白芝麻1克

10克玉米油

10克蜂蜜,

配料:碎熟杏仁粒20克,枣干10克,蔓越莓10克,葡萄干20克

果仁燕麦的做法

果仁燕麦的做法

1,将原料中的材料放入大碗中

2,搅拌均匀。

果仁燕麦的做法

3,烤盘上铺锡纸,将所有材料放入,并平铺,

4,烤箱150度预热,中层烤35-40分钟,中间三到四次取出翻拌,让其受热均匀,

烤好,加碎杏仁粒20克,枣干10克,蔓越莓10克,葡萄干20克,拌均放凉密封

果仁燕麦的做法

直接吃,泡酸奶,泡牛奶,泡稀饭,放冰淇淋上,都可以。早上用它泡牛奶可做早饭,冬天可把蜂蜜换成红糖。一次分量约180克。做一次可密封存放1-2周,不要放时间长。