腊肉炒荞麦豆皮的做法

荞麦豆皮,是我家领导的最爱呀,每次回老家都会带上十来斤,如果吃完了又没时间回去的时候,就会打电话让家里给寄一些过来,隔三岔五的就得煮上一顿当早餐,要是哪天晚餐想起来了就要求直接煮一碗这个就是一顿饭了,倒也是蛮省事儿的,所以这东东在我家也没怎么断过。记得刚怀孕那会儿我也特别馋这个,隔几天就想煮一次来吃吃,而且还得特意加上从老家带过来的腊肠和红菜苔,煮出来的豆皮真的是一碗纯正的湖北风味呀,现在想想那会儿的口味确实很奇怪,可能越到特殊时期就越想念家乡味儿吧呵呵!

荞麦豆皮,原料主要是荞麦、大米、土豆和绿豆产,将荞麦、大米用开水浸泡后打磨成浆糊状,再按比例加入土豆、绿豆淀粉,搅拌均匀后将浆糊在热锅上摊成皮,出锅冷却后切成丝,晾晒风干即可保存。成品可煮可炒,营养丰富,食用也方便

之前一直煮着吃,这次我就想着用腊肉来炒着吃一次,换个方法换种口味哈

独具荆楚风味的早餐-腊肉炒荞麦豆皮

材料:豆皮、姜蒜、青蒜、菠菜、腊肉丝、盐、料酒、生抽

腊肉炒荞麦豆皮的做法

腊肉炒荞麦豆皮的做法

1、荞麦豆皮提前两小时用水泡发,然后用开水焯一下捞出沥干水分备有和,其他材料切好备用

2、热油爆香姜蒜末,下腊肉丝煸炒

3、淋少许料酒,炒至腊肉丝变白

腊肉炒荞麦豆皮的做法

4、下入豆皮,加入盐

5、淋入少许生抽上色

6、加入青蒜炒香

腊肉炒荞麦豆皮的做法

7、加入菠菜

8、起锅前加入青蒜叶即可

腊肉炒荞麦豆皮的做法

美食小提示

1、荞麦豆皮是干货,炒之前需要提前用开水煮软才能炒,但煮的不能太软,否则炒的时候容易烂掉

腊肉炒荞麦豆皮的做法

2、里面的配料可随意添加 

偶尔换种吃法也不错哈

健康饮食网小提示

羊肉和荞麦不能一起吃:据《本草纲目》记载,荞麦气味甘平,性寒,能降压止血、清热敛汗,而羊肉太热,功能与此相反,故不宜同食。

猪肝和荞麦不能一起吃:同食会影响消化