嘴唇干怎么办 一文教你正确护理唇部赶走嘴唇干
不少人在生活中都会出现嘴唇发干的情况，有的时候大家会感觉喝水没有什么效果，那么大家知道引起嘴唇干具体的原因是什么吗?嘴唇干的人可能会有干裂的情况，这个时候要怎么办呢?一些食物能够改善嘴唇干的症状，吃什么好?
如果在平时人体有肝火旺的情况，那么身体很有可能会有虚火的症状，嘴唇就很有可能会出现发干的情况，尤特别是在早上起床的时候，症状会比较明显，患者此时要注意做好身体方面的调理，不单单要多喝水，也应该要喝菊花茶、绿豆汤来缓解症状。
嘴唇干的朋友，在平时应该要注意自己的饮食习惯，此时一定不能吃辛辣食物，或是吃刺激性比较强的食物，大家应该要适当的吃一些水分多的水果和蔬菜，这类食物有很多，像是西红柿、西瓜、苹果等，都能够改善嘴唇干的症状。
一些人会有嘴唇干的问题，很有可能是因为生活习惯不当导致的，常见的就是经常熬夜，抽烟有及喝酒等等，还有就是饮食不规律，这些情况会让我们的身体受到严重影响，一旦出现了嘴唇干的情况，患者在平时需要改变自己的坏习惯，合理作息。
如果人们在早晨起床后就出现了嘴唇干的情况，可以在临睡前喝杯凉白开水，在早上起床后喝一杯淡盐水，此方法能够帮助患者补充夜间流失的水分，患者也可以在睡前吃一个梨，因为梨子具有清火的功效，能够防止患者出现上火而导致的发干症状。
针对自身的不良习惯，“舌舔皮炎”是一定要改掉的。这个对于身体没有任何的好处，同时影响美观，要绝对的克制自己形成一个恶性循环。一旦发现嘴唇发干尝试着用别的方式来解决，切忌舔一舔。
1.身体脱水
饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。
2.过敏
如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。
3.不涂润唇膏
润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。
4.舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。
5.用嘴呼吸经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。
6.牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏
1.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
2.柑橘
柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
3.山药
营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
4.绿豆芽
我们吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。
5.柿子
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。
6.大白菜
为了保证维生素C的摄入，大自然赐予了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善嘴唇干了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的唇部，多吃一点能够为身体补充水分的食物，一旦出现了嘴唇干要尽早的治疗。