孕妇营养餐食谱有哪些

孕妇营养餐食谱一般可以吃一些含维生素丰富的食物，比如西兰花和西红柿以及紫甘蓝等，也可以吃一些鸡蛋和瘦肉，里面含有丰富的优质蛋白，也能够起到补充身体营养所需的作用，要做到营养均衡，尽量不要挑食或者偏食。有助于促进胎儿健康成长。