紫苏生姜红枣汤

紫苏生姜红枣汤

材料:紫苏叶10克、姜适量、红枣适量

紫苏生姜红枣汤的做法

1．将红枣用清水洗净，去核，切成片。

2．将姜切成片。

3．将紫苏叶切成丝。

4．将紫苏叶、红枣片、姜片一起放入盛有温水的沙锅里，用大火煮开，转至小火炖30分钟。

5．将紫苏叶、姜片捞出，用小火煮15分钟即可。

养颜功效：

此汤能暖胃散寒、发汗解表，有非常好的散寒作用。而且紫苏还能促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，有助于 。

健康饮食网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效