果酱炒双丁的做法

有些事情没有尝试过之前会觉得很奇怪，而尝试过后就会爱上它！

我喜欢用果酱来做菜，开始的时候是因为熬了太多果酱来不及消耗，才想到拿来做菜，可是做过之后就爱上那种味道了，尤其是和肉类搭配，堪称完美！微酸的果酱解了肉类的油腻，让肉有了一种很清新的味道，而且果酸会使肉质更鲜嫩，而酸酸甜甜的味道也绝对开胃！

之前熬了芒果雪梨酱，照例是要拿来入菜的，原来打算直接炒肉丁，但想想味道和营养都有些单调，所以又加了梨丁，和菜的味道很搭，也正适合这个干燥季节。

果酱炒双丁

材料：里脊肉，梨，芒果雪梨酱，姜蒜。

调料：料酒，盐。

果酱炒双丁的做法

1、准备好所有原料。

2、里脊肉去筋膜洗净沥干切小丁，加料酒和盐抓匀腌制15分钟以上。

3、梨去皮切小丁。

4、姜切片，蒜去皮拍散。

5、油锅入姜片和蒜爆香，倒入腌好的肉丁炒至变色盛出备用。（里面的姜和蒜取出。）

6、另起油锅，倒入几勺果酱烧至冒泡，调入适量盐。（油不要太多，不粘锅子就行，我的果酱比较稀，如果是比较稠的果酱，可以稍微兑点水）

7-8、倒入肉丁和梨丁大火翻炒均匀即可。

健康饮食网小提示

梨和冰糖能一起吃:梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热的作用，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴等功效。梨若与冰糖搭配食用，其营养更加丰富，有润肺解毒功效，主治感冒咳嗽，急性气管炎

梨和姜汁能一起吃:梨子能促进食欲，帮助消化，可用于高热时补充水分和营养。若与姜汁、蜂蜜搭配食用，则对咳嗽痰多有一定疗效。