雪耳花旗参炖燕窝的做法

雪耳花旗参炖燕窝

用料:花旗参25克，燕窝25克，雪耳50克。

雪耳花旗参炖燕窝的做法

1.花旗参切片。燕窝用清水浸透发开，拣去杂质，洗净沥干水分。

2．雪耳用清水浸透，待其发开后洗净撕成片。

3．把全部材料放入炖盅内，注入适量开水，盖好盅盖，隔水炖3小时，可以少许精盐调味后，趁热饮用。

功效:润肺止咳，化喘除痰，益补元气，美颜护肤，防衰抗老。

健康饮食网小提示

银耳和燕窝能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。