花旗参炖水鸭
用料：花旗参5克、水鸭120克、生姜一片
方解：花旗参性凉味甘苦，有益气养阴、清虚热的作用；水鸭味甘咸性平，能滋阴养胃，补气利水。两者相伍共奏补气养阴、清虚热、利水之效。
花旗参炖水鸭的做法
将水鸭切块飞水，花旗参洗净切片，加生姜一片，放入炖盅内，加水250m1，隔水炖2小时即成。
适用人群：气阴两虚，虚热内忧，眠差口干，午后潮热，盗汗，水肿等症。
5分钟脸部消肿法
(1)
改变平常的方式，用温水、冷水交替洗脸，来促进面部血液循环及新陈代谢。(2)喝水、乌龙茶（或咖啡），将脸上多余的水分迅速排出。(3)用手巾...[更多]
