三角红豆面包的做法

每个周都会买一束鲜花，也会烤一炉面包

固定的小习惯，让内心更从容。

照顾一下花花草草，自己认真动手做点食物，就会让生活再慢一些~

还是喜欢原汁原味的麦子香，于是又烤了无油低糖的健康小面包，刚出炉的时候好香，满屋子的香气，这个时候特满足，在家里收拾小杂物，顺便给面包拍照片，礼拜六的下午就这样度过了，也算是从工作日的忙碌中解脱的小方式吧~

三角红豆面包

材料：（九个）

高粉......300g

白糖......20

食盐......6

酵母......4

水......201

黑芝麻......20

红豆沙馅儿少许

准备：把红豆沙馅捏成若干个三角形

三角红豆面包做法

1、将面粉，酵母，白糖，盐和水，黑芝麻混合匀，搅拌至能拉出薄膜（或者到柔软有弹性即可）

2、放温暖处发酵至2倍大（我直接用玻璃罩子罩在面板上）

3、轻轻拍出空气，分割成60克每个，共九个。

4、滚圆松弛10分钟（盖保鲜膜）

5、取出一面团，轻轻压扁，用擀面杖擀成圆形，翻面后放入红豆馅，根据包糖角一样，收紧边口，使之成三角形。

6、放烤盘上二次发酵45分钟（分两盘防止粘连）

7、烤箱预热200度，烤制15分钟左右~

健康饮食网小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配