红糖红枣蒸水鱼的做法

红糖红枣蒸水鱼

用料：红枣20枚，水鱼约600克，绍酒、葱、姜、红糖各适量。

红糖红枣蒸水鱼的做法

(1)把水鱼去头尾及内脏。红枣去核，葱切段，姜切丝。

(2)把绍酒、盐、红糖抹在水鱼上，加入葱、姜，加汤于蒸盆内，放入红枣。将水鱼置蒸笼蒸30分钟即成。

功效：滋阴散结，养血。

健康饮食网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。