白萝卜的功效与作用 常吃它竟能增强免疫

　　白萝卜是一种常见的蔬菜，有人喜欢凉拌吃，有人喜欢和肉一起烧，那么白萝卜的功效与作用有什么呢?吃白萝卜的时候，要注意一些食物不要和他一起吃，否则会产生副作用，那么白萝卜不能和什么一起吃呢?白萝卜有治疗咳嗽的作用，白萝卜治咳嗽的做法是什么呢?

　　白萝卜的功效与作用

　　第一、润肺止咳

　　白萝卜有很好的润肺止咳的作用，经常咳嗽的朋友可以适量的食用白萝卜，不仅能缓解咳嗽的症状，还能给身体补充营养。具体的做法是用一个空的玻璃瓶，倒入糖水之后，再放入切好的白萝卜丝，浸泡一段时间之后，饮用白萝卜汁，对于咳嗽的症状有好的缓解作用。

　　第二、促进消化

　　白萝卜还有促进消化的作用，因为白萝卜中含有芥子油，这种物质对于肠胃蠕动有很好的促进作用，还能起到促进消化的作用。如果经常便秘、消化不良，那么可以适量的食用白萝卜，有很好的缓解消化不良，促进排便的作用。

　　第三、降火

　　生活中人们由于上火等原因，会出现口腔溃疡问题，此时可以利用白萝卜进行缓解。将白萝卜捣碎成汁，敷在口腔溃疡的地方，便会缓解疼痛，促进愈合。

　　第四、增强免疫能力

　　白萝卜中含有丰富的淀粉酶，维生素，以及很多的微量元素，这些营养物质有助于促进身体健康，人体在吸收之后，便会增强免疫能力，有效的抵抗病毒侵扰。

　　白萝卜不能和什么一起吃

　　1、白萝卜不能和水果一起吃

　　白萝卜等十字花科蔬菜进入身体后，经过体内代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，它能抑制甲状腺的工作，该物质产生的多少与摄入量成正比。如果同时摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果会在肠道被细菌分解，产生出羟苯甲酸和阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺工作的能力，从而诱发甲状腺肿大。

　　2、白萝卜不可以和人参一起吃

　　白萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。

　　3、白萝卜不可以和中药吃