桃子的功效 常吃这种水果居然可以抗癌
桃子的禁忌是什么?吃水果的时候估计很少有人会去考虑这个问题吧！都是直接洗洗就吃了。其实吃桃子虽然有很多的功效，但是禁忌也不能忘记，对于身体影响比较大。桃子的吃法有哪些呢？下面会有详细的介绍。
桃子有助于对抗癌症
桃子中含有一些多酚类的物质，这些物质具有抗氧化的作用，能够帮助预防癌症。另外多酚类的物质还能够增强人的体质，让病毒和各种细菌难以侵害到我们的健康。总之想要身体维持一个好的状态，多吃桃子是很有必要的。
桃有助于预防便秘
经常便秘的朋友注意了，多吃桃子对于解决便秘问题也有明显的效果哦！桃子里面含有大量的膳食纤维以及胶类的物质，这些成分在进入了肠道之后，能帮助促进排便，改善便秘困扰。每天吃一个桃子，便秘就会远离你！
桃有助于美容护肤
桃子对于美容的效果也十分显著，因为它含有大量的维生素以及蛋白质，所以可以帮助维持肌肤的弹性，帮助解决肤色暗沉的问题。平时如果护肤的时候发现涂抹护肤品效果不好，那么就可以结合一下食疗的方法来护肤。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于对抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝脏胆囊的健康
桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
桃子的吃法
桃子酱
桃子果酱是一道以桃子、麦芽糖、砂糖、柠檬等材料制作的果酱。试想一下，制作好的桃子果酱，放到冬天，当我们打开瓶子，满满的果肉粒出现在眼前，真是享受!特别是配上白土司，那种滋味简直妙不可言。
原料
桃子去皮去核后重量500克、白糖250克、柠檬汁(半个)或白醋25克。
做法
1、桃子去皮去核，切成小块
2、倒入白糖放一晚上，
3、然后将所有材料倒入小锅中，再倒入柠檬汁或白醋，
4、用小火煮30分钟，刚开始煮的时候会有浮沫，要去掉。时间长了就会没有浮沫了。煮好后，即可装瓶保存。
冰糖蒸桃子
桃子去皮切成大块，加碎冰糖上锅蒸半小时，晾到温热就可以吃啦，或者放冰箱冷藏又是另一种风味~热乎乎的蒸桃子酸酸甜甜又润肺，非常适合肠胃不太好的胖友!
蜜桃虾
蜜桃的粉嫩搭配大虾的鲜红，大暑中伏天的代表色。做法很简单，蜜桃剥皮切片与虾仁一起翻炒均匀即可。盘点全球*食材，探索珍奇饕餮盛宴。水果入菜，打破传统理念。来自蜜桃的淡淡香甜和独特果香相比普通的大虾料理，更是点睛之笔。
桃子开放三明治
三明治，不一定非得配火腿鸡蛋，配水果也是很好吃的。将面包抹上奶酪或酸奶，配上切片的桃子，就可以开吃了。如果配上桃子果酱会更美味哦。
香烤桃子
桃子洗净去核切成两半，上面放一小片黄油，再撒上糖和肉桂粉，放入烤箱烤10～15分钟，待桃子变软颜色变深即可。这个热量很高，但是味道却相当不错，偶尔可以放纵一次。
桃子沙拉
吃过各种沙拉，桃子沙拉你吃过吗?做法与其他水果沙拉并无太大区别，无非是桃子、蔬菜、果仁、芝士以及沙拉酱的组合，然而味道却出人意料的清新甜美，吃完之后，桃子的淡淡馨香依然在唇齿间荡漾，令人回味无穷。
1、空腹的时候不能吃桃子相信很多的朋友应该都是比较熟悉的，因为中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。
2、很多人喜欢吃桃子会习惯性的吃很多，其实这样是不正确的，如果一次性吃了太多的桃子的话，会引起生热而上火，不利于身体健康。因此吃桃养人也要适可而止，过量的食用，容易引起上火。
3、在生活中我们一定要记住一定要吃熟了的桃子，因为还没成熟透桃子不能吃，吃多了会引起腹胀，或者一些其它的疾病。
4、烂透了桃子是不能吃的，有人认为烂透的水果，更甜，更烂，容易吸收，实则不然，多引发各种肠胃疾病。
5、糖尿病患者不宜吃过多的桃子，因为桃子的含糖量也是相当高的，多吃容易使血糖过高，不利于健康。
6、桃子不能和甲鱼一起吃。
结语：桃子的功效主要就是这些了，你都记住了吗？有一些人对于桃子是会过敏的，吃了之后会不停的打喷嚏、并且浑身瘙痒，如果你也是属于这样的情况，那么建议你在以后就不要吃桃子了，应该改为吃别的一些水果哦。