菠萝蜜的功效 吃这个水果可以促进血液循环
菠萝蜜对于爱吃水果的人来说是一种很美味的食物，它和很多别的水果口感是不一样的，带有一种脆脆的感觉。菠萝蜜的功效是什么?如果经常吃这种食物，其实对于健康有很大的益处哦!菠萝蜜的吃法有哪些?如果你想了解更多就看下文吧!
菠萝蜜的功效
促进血液循环
菠萝蜜中的营养物质是很多的，常吃能够帮助我们养护血管，排出血管中的一些垃圾，避免血栓的出现。另外研究还发现，常吃菠萝蜜能够促进血液循环，让我们的代谢能力提升，如果平时总是精神很差，那么就可以吃点菠萝蜜改善。
生津止渴
菠萝蜜不是那种非常甜的水果，它是带有一点酸味的，因此吃了之后会感觉到口水分泌的很多，这就是我们常说的生津止渴的效果。有一些人在感冒的时候还有咳嗽的时候，嘴巴里面会感觉很干，其实这时候吃菠萝蜜就能缓解。
清理肠胃
肠胃中的食物堆积的太多，人就会感觉到腹胀，在这样的情况下吃点菠萝蜜吧!因为菠萝蜜中的蛋白酶会帮助消化食物，从而清理掉体内的垃圾，缓解腹胀的感觉。另外有便秘的问题，也可以吃它，可以帮助你解决便秘的困扰。
护肝养肝
菠萝蜜可以护肝养肝。按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜使用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。
美容养颜
菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
菠萝蜜的吃法
糯米酿菠萝蜜
材料
菠萝蜜：半个
糯米：适量
白砂糖：2茶匙
做法1.糯米用清水浸泡3小时
2.将菠萝蜜一个一个的挖出来，放到冰箱里冷藏待用。
3.将糯米放到蒸笼里，大火蒸，待水开后关小火大概20分钟。
4.白砂糖放到蒸好的糯米里，趁热搅拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。(下次做的话试放点椰浆估计更好吃)
5.一个小时后将菠萝蜜拿出来，将里面的耔挖出把糯米酿进菠萝蜜里。
小贴示
1.菠萝蜜好是泰国品种的，干包嘀，吃起来比较清甜脆口。
2. 酿好后如果放到冰箱里再冷藏半个小时则口感更佳 。
菠萝蜜奶昔
菠萝蜜做奶昔也是一种不错的吃法，在制作以前要先把菠萝蜜的果肉取出，四到五粒即可，再准备二百克浓酸奶，把菠萝蜜的果肉放在料理机中打成果泥，取出以后与酸奶混合在一起，再加入一些自己喜欢的坚果碎，一份美味的菠萝蜜奶昔就做可以食用了，这种奶昔冷藏三到四小时以后再吃，口感会更好。
相信很多人都采用第一种方法来吃菠萝蜜，香香甜甜，吃了还想吃，但是，今天看过菠萝蜜另外两种吃法后，是不是也很想试一试呢。尤其是天气渐渐热了，喜欢吃点冷饮的女生们更是不要错过这种美味哦。
1、避免出现过敏反应
食用菠萝蜜，可能会出现过敏反应，所以在吃之前，先用盐水浸泡一段时间。
2、适量食用
因为，菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。
3、火气重的人不宜食用
火气重的人本身容易上火，而菠萝蜜是热性水果，是不适合经常这类人群经常食用的。
总结：吃菠萝蜜的好处是很多的，也许你平时只知道它是一种美味的水果，但是从来没有想到它的功效有这么多吧!如果你的肠胃功能比较好，那么小建议你可以尝试把菠萝蜜放在冰箱里面冰冻一会儿再吃，这样味道是非常好的。