向日葵茎饮的做法

菜系及功能:健脾开胃食谱

向日葵茎饮原料:向日葵茎(去皮切片)30克。

向日葵茎饮的做法:

向日葵茎加清水3碗，煎至1碗半，去渣留汁，加白糖适量，当茶饮。

功效:向日葵茎性平，味甘、淡，入脾、胃经，可健脾除湿、止痢。适用于脾虚带下。症见带下色白，质较黏稠，连绵不断，面色苍白，四肢不温，精神不振，食欲差，大便不实，舌质淡，苔白腻，脉弱缓。不宜食用甜类食物，以免助湿困脾。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]