菜系及功能:健脾开胃食谱
花生大蒜汤原料:花生200克，大蒜150克。
花生大蒜汤的做法:
将花生米洗净，大蒜去皮亦洗净，同人沙锅，加入适量清水，一起以文火炖，熟后服用。每隔1天炖1次，连服2～4次即可显效。
功效:健脾开胃。适用于牙龈出血，脾虚寒湿。
健康饮食网小提示
大蒜和肉能一起吃:可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值
肉和大蒜能一起吃:俗话说“吃肉无大蒜，营养减一半”，这是有一定道理的，从科学上讲，肉和大蒜确实应相伴而食。据研究，瘦肉中含维生素B的成分，维生素B在人体停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜，不
