健脾饮的做法

健脾饮

用料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂3克，生麦芽15克。

健脾饮的做法

桔皮、荷叶切丝，和山楂、麦芽一起，加水500克煎煮半小时，静詈片刻，汁液滤过，加适量白糖，温服。

功效：健脾，助消化。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]