20150630名医话养生：张慧敏讲芦荟的功效

　　芦荟是一种含有丰富营养价值的植物，它还含有较高的药用价值，对于我们的减肥护肤都有非常神奇的效果。那么日常生活中芦荟的功效有哪些呢?那就让我们随着名医话养生栏目张慧敏专家一起来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　芦荟的功效

　　减肥

　　芦荟是我们非常熟悉的植物，如果出现了肥胖的现象，那么生活中我们就应该经常食用芦荟有利于我们减肥。

　　由于芦荟所含的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物，是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质三者代谢联系的重要环节。

　　芦荟水中富含膳食纤维，在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动，促进身体排毒排便，达到减重的目的。

　　美容护肤

　　芦荟中含有多种活性物质，经常用芦荟汁来护肤，对于我们保养皮肤有着非常神奇的效果，不信你就试试看吧!

　　库拉索芦荟所含的芦荟甙，可成为皮肤的防晒剂，其它所含成份如多种糖类、氨基酸、活性酶、芦荟大黄素等。

　　对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使之显得柔软、光滑、丰满，还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。

　　还有芦荟新鲜汁液中，含有多种维生素，氨基酸和小分子营养物质，它们都可以直接被皮肤细胞吸收，达到滋养皮肤的作用。新鲜芦荟叶汁的护肤功效是非常明显的，只要坚持使用几天，就可见到效果。

　　保护肠道

　　芦荟含有杀菌的功效，预防结肠炎以及防治消化系统疾病和增进食欲都有非常显著的效果，对我们的肠胃非常好。

　　芦荟富含人体所需的益生元，益生元可以给肠道益生菌补充“食物”，激活与增殖人体内的益生菌群，以促进微生态平衡，改善健康。

　　因此，富含益生元的芦荟水有助于提高免疫力，保护肠胃健康。

　　促进人体吸收

　　我们的肠胃爱“赖床”，虽然我们每天有许多丰盛的早餐供我们选择，但是肠胃没有“醒来”无法进行营养吸收还是白用功。

　　因此，我们也需要给我们的肠胃上一个闹钟，提醒它们该为身体吸收营养了。全能营养餐的第一杯芦荟水每天就能帮助我们促进吸收。

　　药用

　　芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体，这种胶粘液体具有防治溃疡，促进伤口愈合，刺激细胞生长和止血的作用，也是一种天然的防腐剂和湿润剂。

　　直接外敷芦荟叶的胶粘液体，可以有效地治疗常见的皮肤及体表的各种疾病。

　　本期嘉宾介绍

　　张慧敏

　　男，副主任医师，副研究员，曙光医院皮肤科主任，皮肤病学博士。1991年2月赴*立长崎大学医学院留学并于1996年获得博士学位，同年赴东京国立国际医疗中心(原国立东京第一病院)攻读博士后3年，期间获日本研究皮肤科学会“皮肤科学家”称号和日本实验溃疡学会奖。随后任职于日本厚生省及文部科学省。2007年4月由曙光医院人才引进回国。目前仍受聘于日本近畿大学皮肤科。

　　发表于欧美主要医学期刊英语原著论文18篇(其中SCI论文13篇)，日语论文11篇。国际性医学会议英语报告14次，日语报告40次，日语特别演讲4次。取得中国及*家发明专利2项。上海市科委“浦江人才”项目及上海市卫生局中医皮肤病临床优势专科项目负责人。上海市中医药学会皮肤性病专业委员会副主任委员，世界中医药学会皮肤性病专业委员会理事，中国医师协会皮肤科分会全国委员，《中国中西医结合皮肤性病学杂志》，《International Journal of Intergrative Medtine》编委。

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