20150210名医话养生：崔松讲桂圆的功效

　　桂圆是我们日常生活中经常食用的食物，桂圆含有丰富的营养价值，对于我们身体的健康非常有帮助。那么日常生活中桂圆的功效有哪些呢?那就让我们随着名医话养生栏目崔松专家一起来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　桂圆的功效

　　1.健脑安神

　　桂圆有着非常神奇的功效，对于我们的大脑健康非常有帮助，经常食用桂圆能够安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

　　2.抑制子宫肌瘤

　　桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

　　3.恢复体力

　　桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

　　3.安眠

　　经常食用桂圆对于失眠的人群有着非常大的帮助，桂圆能够补血益脾，对于长期失眠的人效果更佳明显。

　　4.补血

　　能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

　　6.降脂

　　桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。

　　7.抗癌

　　经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

　　桂圆的营养价值

　　1.桂圆中含有丰富的营养，其中包括蛋白质、多种维生素以及葡萄糖、蔗糖，其中的烟酸和维生素K是其他的水果中比较少见的。

　　2.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

　　本期嘉宾介绍

　　崔松

　　男，副主任医师，擅长冠心病的药物及介入治疗，心率失常、永久其搏植入术、高血压病及心身疾病。

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