6种水果止咳化痰有哪些

　　无论人们处于哪个季节在不注意保暖的情况下，都有可能会发生咳嗽有痰现象，当人们发生这种现象以后。喉咙部位会非常的不舒服，如果疾病所引起的咳嗽有痰不去治疗以后，可能会危害肺部。轻微的咳嗽有痰可以食用止咳化痰水果来缓解，6种水果止咳化痰包括雪梨、桔子、枇杷果、杏、红心柚、菠萝。

　　1、雪梨

　　雪梨不仅可以生吃具有止咳化痰的效果，还可以在雪梨上放一些冰糖制作成冰糖雪梨。中医上认为雪梨具有润肺止咳化痰的功效。雪梨当中含有大量水分，还可以缓解因为咳嗽导致的嗓子不舒服情况，患有咽炎疾病的人群合理的食用雪梨可以帮助缓解咽部不适症状。

　　2、桔子

　　桔子是一种含有维生素C比较高的水果，并且桔子当中还含有比较多的柠檬烯、挥发油等微量物质，它可以推动人体的呼吸系统粘膜所分泌的物质，并且还具有减轻气管痉挛的效果。所以人们身体在出现发炎导致的咳嗽时，可以适当的食用一些桔子来减轻咳嗽有痰症状。桔子当中含有的维生素p具有消炎抗敏的作用。

　　3、枇杷果

　　枇杷果是一种新鲜的水果，也可以起到化痰止咳作用，中医上常使用枇杷果或者是枇杷叶来治疗咳嗽有痰症状。枇杷果常用于治疗肺燥咳喘、咳嗽有痰等病症。

　　4、杏

　　杏的果实是淡黄色，味道比较香甜汁多，它还含有非常多的营养物质，比如蛋白质、维生素C、维生素D等。咳嗽有痰的人群可以适当的食用杏。

　　5、红心柚

　　红心柚是一种营养价值比较高的食物，中医上认为红心柚具有健胃消食、止咳化痰、清肠排毒等作用。红心柚也可以推动伤口修复，容易上火人群吃红心柚可以降低肝火。

　　6、菠萝

　　菠萝当中含有的蛋白酶可以帮助缓解咳嗽有痰症状，还可以促进食物当中蛋白质的消化，起到增强营养吸收、提高免疫力等作用。但是人们最好是不要食用没有经过处理的生菠萝。