醋溜白菜的做法

上班族必知快手下饭菜三要素—醋溜白菜

一点儿辣椒,少许肉肉,一把蔬菜,此三要素加上适当的调味——10分钟成就一道下饭菜,上班族不可不知噢!

家庭调味,无外乎油盐酱醋;快手热炒,我有两个原则!

1、绿叶蔬菜不加醋,否则绿叶会发黄,影响营养和视觉,没有视觉也就没有胃口;

2、加醋的菜不使用味精、鸡精等鲜味剂,因为味精在酸性环境中不易溶解,而且酸性越大,溶解度越低,鲜味效果也就越差。少许白糖,与醋中和就能提鲜。

以醋溜白菜为例——

谁说醋溜白菜是素菜,不能放肉肉?有肉肉更好吃,只需一点点儿五花,那就人见人爱。

谁说醋溜白菜是鲁菜,不使用辣椒?几个红辣椒,刺激视觉和味觉,何乐而不为!

煮妇做菜,焉得许多禁忌?

且看,酸酸的、甜甜的、辣辣的、脆脆的——

醋溜白菜的做法

醋溜白菜

材料:大白菜约400g,五花肉适量(几片而已),干红辣椒适量(以嗜辣的程度而定),大葱少许,白糖2小勺,陈醋2大勺,盐1/2小勺,干淀粉1小勺,清水2大勺,花生油2大勺

醋溜白菜的做法

1、大白菜洗净,沥干水分;

2、斜片成稍大一点儿白菜片儿;

醋溜白菜的做法

3、干红辣椒切小段儿,大葱切段儿;

4、糖、醋、盐、淀粉、清水一起放进小碗,搅拌均匀成调味汁;

醋溜白菜的做法

5、五花肉切薄片儿;

6、起炒锅,热锅凉油,下入五花肉,小火慢慢煸炒至肉片微微卷曲、表面出现金黄色焦斑;

醋溜白菜的做法

7、下入辣椒段儿和葱段儿,继续小火煸炒至干辣椒呈深枣红色;

8、下入白菜片儿,转大火迅速煸炒至白菜变软;

醋溜白菜的做法

9、下入调味汁;

10、迅速翻炒均匀,关火出锅!

醋溜白菜的做法

特别提示

1、此菜最是普通,但要做的口感、味道到位却也不易,我不敢说我做到最好了。

2、火候很重要,不论是肉肉还是小料都要充分煸炒到位,才能出香出味;白菜更要炒到软而不面,才能保证口感爽脆。

3、提前调好调味汁,避免一样一样地加,搞的手忙脚乱,火候过了不说,咱煮妇炒菜可就不"优雅”了。

4、几味调味料的比例很重要,尤其是糖醋的比例和淀粉的多少,我试了很多次,感觉这个比例还行,起码适合我家人的口味。想要调味适当,可以试试我这个量,更要适当调整才好。

健康饮食网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用