可以说每个人都知道运动的好处，运动不仅能减肥，而且还能延缓人的衰老。然而，要长期坚持运动却不是每个人所能做得到的。而家庭中的家务却是每天必须的。因此，有人就设想用家务劳动来替代运动，以消耗热量，达到减肥的目的。
其实，这两者是无法等同起来的。因为家务尽管十分累人，而且也会流汗。但是，它的活动量毕竟不大；所消耗的热量也十分有限，因此，几乎达不到任何减肥的效果。至于家务为什么比较累人，主要是太枯燥了，它的累是使人在精神上引起困乏，体力上并没太大的强度。如果在每天坚持做家务的基础上，参加30分钟以上的体育锻炼，那么不仅使人精力充沛，而且还能消耗大量多余的热量，对减肥绝对有益。
