鸡刨豆腐的做法

豆腐是我们常食用的一种豆制品,口感也是很好的,今天给大家带来一道鸡刨豆腐的做法,希望大家可以喜欢

鸡刨豆腐

原料：豆腐3块，油适量，盐、花椒面、葱末、姜末各少许。

鸡刨豆腐的做法

1、锅内放油烧热，用葱、姜末炸锅。

2、将豆腐放入，用勺搅炒。

3、再放入适量盐、花椒面，炒匀即成。

美食特色

豆腐嫩鲜，味道可口。

健康饮食网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会